Каждый хочет кушать вкусно, тем более что повсюду подстерегают заманчивые запахи и гастрономические изыски. Кто-то может разрешить себе еду любой жирности и пиво без причинения вреда фигуре. Остальным не повезло - они набирают массу от любой избыточной калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - если он медленный, то человек увеличивает массу, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина ускоряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Состав помогает выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все данные настои убыстряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Коль скоро имеются хронические заболевания органов пищеварения или осложнения с артериальным давлением, то перед постоянным употреблением того либо иного напитка, надо проконсультироваться с медиком.
А вот при сахарном диабете зеленый чай, лимон и имбирь очень полезны, они снимают жажду, тем самым убавляя уровень отечности. Об этом заболевании можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- болезни щитовидки;
- возрастание или понижение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай способствуют стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При чрезмерности эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для уменьшения массы заодно помогут и в решении прочих осложнений в организме.
Отдельные тучные поклонницы пива считают, что рост массы тела прямо пропорционально объему принятого напитка. Однако это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке содержится всего 40 ккал на 100 мл. Выходит, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется 1 сэндвичу. При суточной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает влияние на увеличение объема талии. Если в сутки нужно выпивать до 3 л воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть различной, в зависимости от состава.
Вследствие чего можно сделать вывод - для того чтобы вкусно кушать и пить пиво, в то же время не набирая массу, следует только лишь считать калории и не переходить норматив в 2000 ккал.
